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Busco una dieta efectiva!

neus567
Vigo · Creación: 24 ene 2017 · Actualización: 5 may 2021

Hola. Estoy desesperada. Estoy todo el día pensando en bajar los kilos que me sobran. Siempre fui delgadita pero empece a engordar. Conseguí adelgazar 10 kilos pero me quedan otros 10 para estar como antes, pero me he quedado estancada y por mucho que haga no bajo más de peso lo que hace que me den ataques de ansiedad por la noche y como demasiado. He probado muchas dietas, pastillas y demás y nada, no soy capaz de adelgazar más. A ver si me podeis ayudar y recomendarme algo, Gracias

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32 comentarios

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  • Carog124
    5 may 2021

    Hola neus567!
    Quiero compartirte lo que me ayudo cuando estaba iniciando este proceso, me permitió seguir adelante sin volverse monótono ni sentir que estaba sacrificando mi alimentación, espero te sea igual de útil para ti como lo fue para mi, un abrazo gigante
    aquí te dejo el link:
    **********
    Dios te bendiga, y nos colme de ese cuerpazo que queremos!

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  • Scarface3188
    1 may 2021

    Esta rutina ayuda mucho dejo el vídeo

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  • JoseMartinez13
    14 abr 2021

    Este método me ha ayudado mucho la verdad amigo y me ha dado unos resultado favorable y mi Marido me ha apoyado en este camino muy difícil de recorrer con este método tiene que tener paciencia ya que es muy tedioso te lo digo por experiencia propia inténtalo sé constante y nunca te rinda que dios te siga dando fuerza amen.
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  • BarbyRM
    8 abr 2021

    Hola Neus! Lo más importante para conseguir la pérdida de peso y mantenerla en el tiempo es reeducarnos en hábitos saludables, que como dices engloba desde alimentación equilibrada, que no dietética, hasta el buen descanso y controlar el estrés y la ansiedad, ahora estoy haciendo un curso de iniciación de 7 días en hábitos saludables con mucha información de calidad, si quieres podrías empezar con él, un saludo y espero poder ayudarte!

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  • Estética Médica Sevilla

    Estética Médica Sevilla

    · 6 abr 2021

    Estimada Neus

    La pérdida de peso es un trabajo combinado entre el paciente y los especialistas que supervisan el proceso.

    En nuestros centros esta acción siempre se lleva a cabo con la interacción entre médico especialista, nutricionista y paciente.

    Siempre tras una minuciosa historia clínica, se realizan pruebas metabólicas orientadas a definir el tipo de metabolismo que posee el paciente, el tipo de actividad física adecuada, y siempre basado en una nutrición adaptada, natural, sana y enfocada a obtener un peso saludable y a evitar la recuperación del mismo mediante la creación de hábitos alimentarios adecuados y reeducación alimentaria.

    No existe ninguna "dieta milagro". Las que prometen serlo, generalmente tienen alto riesgo para la salud.

    Si padeces tanta ansiedad nocturna, y realizas dieta con un médico especialista, comentáselo, existen método que permiten ayudarte a aliviar la ansiedad.

    Desde nuestro equipo, quedamos a su disposición para cualquier otra duda que pueda tener

    Atentamente,

    Equipo Estética Médica

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  • aliet
    19 ene 2021

    las pastillas de algun modo malogra nuestro organismo, no lo vuelvas a hacer!!!. bueno a mi me ayudo un video para como inciar bien y ver resultados, los resultados no fue de la noche a ala mañana pero segui los pasos.
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  • CarlosCharlesPerez
    27 nov 2020

    Hola, espero que te encuentres bien, he encontrado un curso que talvez pueda ser de utilidad.

    Un abrazo y recuerda que la salud es primero.

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  • Alexalux
    21 nov 2020

    Tenemos un programa de pérdida de peso súper completo, realizado por un nutricionista
    especializado en pérdida de peso.
    - incluye toda la información necesaria para comenzar tu dieta Cetogénica;
    - Menú completo (Desayuno, almuerzo y cena) día por día.
    - Lista de compras para cada semana
    - Lista de productos permitidos y prohibidos en tu dieta;
    - Mas de 70 Recetas keto con ingredientes fáciles de conseguir
    - Rutina de ejercicios enfocados en quemar grasa;
    ¿Estás interesada en participar en nuestro desafío?
    Si, es así dale clip al siguiente enlace y conoce nuestro producto.

    https://acortar.link/DaJnu

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  • BrandonPerez
    23 oct 2020

    Les comparto este video 10 consejos te harán adelgazar rápidamente **********

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  • ARANTXA2121
    22 oct 2020

    Karina que dieta es?

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  • DanielOM
    10 ago 2020

    Hace 14 años tenía sobrepeso y me sentía realmente apenado de mostrar mi cuerpo y fue cuando empecé a hacer dieta, hice tantas dietas que ni me acuerdo cuantas fueron en total, lo que si puedo decirles es que luego de años de buscar una dieta, con la cual no volviera a ganar el peso perdido, me di cuenta que el truco consiste justamente en NO hacer dieta, sino en cambiar de hábitos, cambiar la mentalidad y la relación que tenemos con la comida hace que de forma natural podamos perder peso y tener nuestro peso ideal, sin mortificarnos con una dieta super-estricta que luego abandonaremos y que pasado un tiempo de dejarla hará que ganemos el peso que habíamos perdido o incluso más. Esa es mi clave hoy, aprendí a elegir que alimentos no son buenos hice el proceso de cambiar mi mente para poder limitar su consumo, escojo comer los alimentos que me hacen bien y así conservo mi peso ideal, no cuento calorías, ni porciones, ni me mato en el gimnasio, ni nada de esos consejos típicos que son más nocivos de lo que uno se imagina. Ese mi proceso lo han hecho amigos y amigas mias y sin importar la edad funciona a largo plazo.

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  • Leyreliciouss
    27 jun 2020

    Bueno veo que no sale la web el nombre de la web es nutricards y termina en es en vez de com por si a alguien le interesa!!!! Un beso

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  • Leyreliciouss
    27 jun 2020

    Hola!!!!! Yo me he pasado toda la vida cogiendo y perdiendo peso acomplejados Ina con mi cuerpo. Recuerdo que cuando iba a la bañera pasaba rápido por delante del espejo para no verme pq no me sentía cómoda. Si tenía un evento era probarme ropa y drama... Todo me quedaba mal, lloraba, no quería ir y acababa poniendome algo que me hacía más mayor y comiendo de Mas. El verano pasado me salió una publicidad de ********* de pérdida de peso, CÓMO TANTAS... Pero al ver que en la descripción del perfil ponía no dietas milagros no productos o algo así. Contacté con la chica. Yo soy de Córdoba y ella era de Sevilla pero tenía consulta online así que empecé por probar. La verdad es que no tenía mucha fe. Pues la verdad es aud ahora soy otra persona, he perdido 12 kilos desde entonces y aprendiendo a comer, sin pasar hambre. Nunca lo he recuperado. Ya no me odio, ya no me digo cosas feas a mi misma. Me ha ayudado no solo a adelgazar sino a cambiar el concepto de mi imagen. Ahora me siento mejor conmigo por fuera y por dentro. Realmente os la recomiendo pq después de 34 años derestandome por fin di con la tecla que necesitaba. ************

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  • Lolita2323
    Miembro destacado
    7 may 2020

    Gabriel como estas? no sale el link, si he escuchado de esa dieta y me gustaria hacerla lo unico es que soy malisima para el ejercicio

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  • GabrielCarrasco
    5 may 2020

    Hola chicas, perder mucho peso en poco tiempo es una mision muy complicada pero no imposible, lo importante es ser constante y disciplinado. Les recomiendo realizar actividad fisica de manera normal y combinarlo con el metodo KETO (adjunto link abajo con informacion) y la verdad es que los resultados han sido impresionantes! los invito a conocer un poco mas del producto, saludos! 

    **********

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  • Lolita2323
    Miembro destacado
    28 abr 2020

    karina como estas? en 2 semanas 10 kilos? eso es magnifico, pero fue con un especialista o es una dieta generica? eso es mucho, no tendra efecto rebote?

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  • Kari_Multiestetica
    27 abr 2020

    Hola Karina!! 😊

    Gracias por tu mensaje, nuestro consejo en Multiestetica es que tengáis mucho cuidado con las llamadas "dieta milagro" lo primero ante todo y más importante. Preguntad al especialista, ya que una dieta tiene algunas características:

    - No es general (No para todo el mundo funciona y es ideal la misma dieta)
    - El peso es relativo ya que lo importante hoy por hoy es reducir el % de grasa.

    No dudo que te haya ido bien, pero nuestro deber es informaros.

    Lamentablemente nuestro sistema no deja poner mensajes de publicidad ni de otras páginas. pero cuéntanos ¿En qué consistía tu dieta?

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  • Karina_19
    26 abr 2020

    Hola que tal, como estáis? Espero de corazón que muy bien. Navegando por distintos foros de nutrición buscando una dieta que se adecue a mi estilo de vida y a la situación actual encontré en un anuncio un programa de dieta en 2 semanas el cual compre y tengo que deciros que después de 2 semanas he conseguido perder hasta 10 kg!!!!
    Os dejo el link abajo para que le echéis un ojo pero os digo de antemano que merece la pena y os va a ayudar con consejos de nutrición que podréis implementar cuando acabéis la dieta.
    ***********

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  • Kari_Multiestetica
    23 abr 2020

    Hola guapas!!!

    ¿Qué tal estáis?

    La mejor manera de perder peso no está escrita chicas 😂😂 sino para todas sería muy fácil, con lo bueno que es comer, es uno de los placeres de la vida 🙈.

    Por eso os dejo estos 9 consejos por si queréis perder peso en la cuarentena https://forum.multiestetica.com/consejos-de-belleza/9-consejos-para-no-ganar-peso-durante-la-cuarentena-41739

    ¿Os sentiríais mas felices perdiendo peso?

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  • ErikaSawachika
    23 abr 2020

    Hola yo hice una combinacion de dos dietas baje casi 10 kilos en un mes aprox.. tedejo la fuente donde puedes informarte, yo usea la del limon y la del te mira *********** ​espero que te sirva

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